«ココア»

ついこの前ｽｰﾊﾟｰから納豆がきえました。お決まりの健康番組でダイエットによいと放送されたからです。フードファディズム。ある特定の食品だけを食べ続けて偏った状態におちいることです。ま、だいたい2週間くらいで毎回ブームは終わるんですけどね。どんなにいいものでもそればっかりはよくないと思います。色んな種類のものをいろいろ採ることを心がけていればいいんじゃないのかな～。私は安全性の方が気になりますけどね。流行った食品のなかで唯一ココアだけは冬になると毎日飲んでいます。もともと豆科だし、身体にはいいはず（？）食物繊維も多く、保温効果があり、驚く事にインフルエンザ菌が死滅するのだそうです。そんなこともあって4月まではせっせとお守りがわりに毎朝飲んでいます。そのかいあってかこの3年間、我が家はインフルエンザ知らずです。フェアトレードのココアはオーガニック。安全性もばっちりです。ちなみにココアはくれぐれも純ココアをお選びください。調整ココアといわれるお砂糖入りや冷たいミルクにも溶けるものでは効果がありません。